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やる気を出すには?私が行なっている方法をご紹介!

どうもごりえです!

この頃台風ばっかりで嫌気がさしてしまいます

天気が悪い日は家でゴロゴロが一番ですよね〜

 

でもゴロゴロしてるだけじゃ時間が勿体無いから部屋の掃除でもしよう!

あーでもめんどくさいなぁ

 

あと10分したら動こう、、、

そして気付けば夕方に…

うあー!1日の大半を無駄に過ごしてしまったー!

 

なんてことありませんか?

 

 

やろうと思っても体がなかなか動いてくれないw

 

私自身家にいる時間が多いのですが常にこの様なめんどくさいの誘惑と戦っています笑笑

 

しかしある方法を知ってからは後回しにして結局やらないって事がグンと減りました! (時々誘惑に負けてしまいますがw)

 

今回は後回しにして結局やらない! 中々行動に移せなくて悩んでいる なんて方々に私が実際にやる気を出す方法をご紹介したいなと思います!

 

 

 

 

その1 思い立ったらすぐ行動に移す

 

例えば部屋の掃除をしようと思ったらそこからは何も考えずにとりあえず掃除機をかけてみる。

 

そうすると次に何をするべきかが見えてきます。 そして次第にその物事に対するやる気が湧いてきます。

 

人間考える時間を与えられると自分の決断が揺らいでしまいます

 

なので何かに取り組もうと思った時には、やるか やらないかを考えずすぐ様手を動かすといいかもしれません。

 

私自身もこの記事を書こうと思い、すぐ様ケータイを取り出して文字を打ち込み始めましたが一度作業に取り組むと意外に手が動きますよ♪

 

その2 空いてる時間を無駄にしないという心構えをもつ

 

やらなくてはならない物事を後回しにすれば後で痛い目を見るのは自分自身です。

 

例えば銀行に支払いに行かなければならない 場面があったとしましょう

 

後回しにしてしまえば、そのまま忘れて支払い期限を過ぎてしまう可能性もあります

 

思い立ったその時に払いに行けるのであれば絶対にその時に行くべきです。

 

 

空いてる時間を無駄に過ごすのであれば少しでも意味のある時間にした方が絶対人生が楽しくなると私は思います^_^

私もそうなのですが やる事が多くて忙しい!

なんて結構口にしていませんか?

自分自身の時間の使い方を見直してみると案外余る時間というのがあるんです

宿題などをやらなきゃいけないけどついついYouTubeを見てしまうとか、家に帰ってきたらベットでゴロゴロ そのまま1時間が経過。

 

これは私自身がついついやってしまう事なのですがこれらの事を我慢してまずはやるべき事をやるそして余った時間をで自分の好きな事をする。

 

そうやって自分の時間を無駄なく使って人生を楽しく過ごしたいという意識を持つ事がやる気を出すことに繋がるはずです!

 

 

その3 やるべき事を達成したら自分にご褒美を!

 

何か目標を定めてそれを達成したら自分自身にご褒美をあげるという方法です

これはメンタリストDaiGoさんがテレビか何かで言っていたのですが

 

例えば部屋の掃除が終わったら楽しみにしているドラマの録画を見る事ができる

今日3キロ走ったら今日の夕飯は大好物のハンバーグ

などと日常の小さな事でいいので自分自身の行動への対価として何かご褒美を用意すると集中して物事に取り組めるかつモチベーション維持に繋がるらしいですよ♪

 

 

私も今月ブログを10記事更新したらずっと購入を検討していたノートパソコンを思い切って買う予定です^_^

 

因みに日常の小さな事で私が実践してる事は

ランニングしたらゲームができる。

部屋の掃除をしたらアイスが食べれる

支払いに行けば好きなお菓子を買ってもいい

ブログや動画を作ればゴロゴロしてもいい

などですかね

私の場合はご褒美をゲームにしてる事が多いですね笑笑

全部が全部できているわけではないですが日によって実践している内容は異なりますが、自分自身にストレスがかからない程度にやっていくのがいいと思います^^

 

その4 何か物事を達成したい場合は人にどんどん話す

 

 

これもメンタリストDaiGoさんが言っていましたw

今年中に100万貯める !

夏までに5キロ痩せる!

など自分の目標をどんどん人に話しましょう

 

そうする事でやらなければ!という使命感が湧きその物事へのやる気に繋がるみたいです!

これは直ぐにでも実行できそうですね!

 

人に言って達成できなければ自分自身の信用を落としかねない諸刃の剣な感じもしますが人間関係を大切にしている方には効き目抜群の方法だったりするかもしれませんよ?

 

その5 好きな人の事を思い浮かべる

 

これは私が学生時代に片想いをしてた頃です

私は学生時代のときギターをやっていたのですがギターの練習のモチベーション維持として好きな人の前で弾いて褒めてもらうシーンを想像をしながら練習していましたw

その恋は実らなかったのですが

好きな人に良いところを見せたい

好きな人に褒められたい

などそういった感情がやる気に繋がると思います^_^

 

 

 

 

今回私が実際に行なっている方法を思いつく限り書き出してみました

 

こんな上から目線な記事を書いてしまいましたが私自身も未だにやる気が出ない場面で誘惑に負けてしまう事があります。

この記事はそんな自分に言い聞かせるように書いた文でもありますw

 

人間誰しもダラけてしまうものです。

 

そこのところうまく折り合いつけてやっていましょう

自分自身が後悔しなければそれでいいんです!

たまにはこんな記事もいいかもしれませんね

以上ごりえでした!